Suas preocupações são reais?

Atualizado: Jan 18


Sinto muito, mas preciso te dizer que a maioria das coisas com as quais você se preocupa não vão acontecer.


Pessoas ansiosas tendem a pensar muito sobre coisas que não possuem probabilidade real de acontecerem.


Elas se preocupam demais pensando sobre desfechos apocalípticos para o que desejam fazer, problemas e doenças que podem acomete-las ou acometer pessoas que amam.


Se investigarmos as experiências passadas, a história de vida dessas pessoas, veremos que existem diversos episódios e experiências que contradizem essas preocupações e essa angústia.


Apesar disso, a pessoa ansiosa fica eternamente presa no “E se...”.


Porque será que é tão difícil se livrar desses tipos de pensamentos?


Esses pensamentos não surgiram do nada. E eles estão relacionados a uma teia complexa de processos mentais, pensamentos e verdades que consolidamos em nossa mente.


Em algum momento da nossa vida, nos deparamos com situações que nos fizeram adotar verdades sobre determinadas realidades.


Muitas pessoas não tem consciência de algumas crenças que possuem, mas elas são os óculos pelos os quais observam o mundo.


Uma crença não é absoluta. É possível ter novos óculos para observar o mundo.


Como são as imagens que você vê através dos seus óculos? Será que está na hora de mudar de óculos?



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