Sei um segredo: Você tem medo

Atualizado: Jan 18


Você tem medo de ser não ser uma mãe boa o bastante.

Tem medo de algo dar errado.

Tem medo de não se sentir realizada.

Tem medo que essa angústia e essa tristeza durem para sempre.


Você tem medo de não dar conta.


Em algum momento, algo que você pensou que não daria certo pode realmente não ter dado certo. Mas isso não significa que tudo o que você pensar que vai dar errado, vai acontecer dessa forma.


Você teve uma experiência negativa ou soube de alguém que viveu uma situação ruim.

Isso não significa que acontecerá com você.


Você não precisa viver a sua vida em alerta, esperando o pior.


Vai ter um momento que você não vai conseguir fazer tudo o que deseja fazer ou o que acha que precisa fazer.


O medo é um sentimento normal, mas a partir do momento que ele te paralisa ou trava a sua vida isso significa que esse medo passou da conta.


O medo paralisante pode nos impedir de fazer as atividades diárias, como:


- Deixar o filho na creche/escola;

- Dar comidas específicas para seu filho;

- Dormir longe do bebê ou da criança;

- Se separar do seu filho.


Em alguns momentos, também não conseguimos fazer tarefas que exigem concentração, porque a cabeça fica pensando naquele medo.


Você pode adotar várias estratégias para conseguir realizar essas atividades.

Isso envolve conseguir lidar com a ansiedade e angústia, para, então, conseguir se colocar em movimento.


A terapia pode te ajudar a lidar com o medo, com os pensamentos negativos.

Você ainda aprenderá mais sobre você mesma e terá e proporcionará ao seu bebê/filho uma vida mais emocionalmente saudável.


Tire o medo da equação e seja uma pessoa mais segura e feliz.



1 visualização0 comentário

Posts recentes

Ver tudo

Me siga nas redes sociais!

  • SoundCloud ícone social
  • Facebook ícone social
  • Instagram

© 2020 por Tayrini Martins de Oliveira

 Política de Privacidade e Termos de Uso

ícone - WhatsApp